達磨寺では禅の基本的な修行法である「坐禅」を体験することができます。
私たち人間には悩み、怒り、憎しみ、嫉妬心、欲といった煩悩が心に発生します。その煩悩をなくす修業が「坐禅」です。
座禅体験では、姿勢・呼吸法・心得など丁寧にレクチャーを受け、気の流れを感じ、全身に気を行き渡らせます。
日々忙しくすごしている私たちにもリラックスする時間が必要です。日常の中でも気軽に取り入れられる内容でお届けします。
この機会にぜひ一度ご参加ください。
＼坐禅体験者の声／
「無」になる（考えないようにする）ことが難しかった。しばかれるのは痛いが、すっとする感じがあり邪念が払われた。（30代・男性）
普段習っているヨガに近い感じ。日常ではなかなか体験することのない「無」状態に気持ちがリフレッシュした。（20代・女性）
※「坐禅」体験は事前に申込みが必要です。